Centre Athéna Santé, 5 avenue Galliéni 92160 Antony

NOTES & MURMURES – animé par Marie Deroubaix et Maria Manya Papadopoulou
L’écoute musicale au service du fil de l’eau
Laisse-toi porter par l’alliance de la musique, des images et des mots. À travers l’écoute de morceaux choisis, cet atelier d’écriture intuitive t’invite à explorer et mettre en forme tes ressentis, la résonance des paroles, des images et l’impact des mélodies sur ton paysage intérieur. Un espace d’expression libre, sans enjeu littéraire, pour déposer ce qui vous traverse et partager en toute bienveillance.

Adultes / groupe

METTRE DES COULEURS SUR NOS PEURS GREEN – animé par Maria Manya Papadopoulou
Face à l’urgence écologique, nos inquiétudes méritent un espace d’expression bienveillant. Cet atelier intergénérationnel invite petits et grands à exprimer leurs ressentis et leurs espoirs à travers la création d’une fresque collective. Ensemble, transformons l’éco-anxiété en un levier de partage, d’écoute et d’action commune.

Public tout âge / groupe

QI GONG – animé par Christelle Wu
Équilibre et harmonie intérieure
Cet atelier vous emmène dans un voyage immersif pour apaiser le mental, libérer le stress accumulé et harmoniser les émotions. À travers des mouvements fluides, des respirations conscientes, différentes postures et mêmes des sons, vous apprendrez à ralentir votre rythme interne pour retrouver sérénité et harmonie au quotidien.

A partir de 12 ans (enfants plus jeunes si accompagnés d’un parent) / groupe

TOUCHER ÉMOTIONNEL – animé par Gwladys Montredon
Une expérience de 30 minutes pour explorer le lien entre corps, respiration et émotions. Selon votre envie, le toucher ou le dessin intuitif pourront servir de point de départ. Un temps pour ralentir, ressentir et peut-être découvrir quelque chose de vous.

Adultes / individuel

METTRE DES COULEURS SUR NOS PEURS GREEN – animé par Maria Manya Papadopoulou
Face à l’urgence écologique, nos inquiétudes méritent un espace d’expression bienveillant. Cet atelier intergénérationnel invite petits et grands à exprimer leurs ressentis et leurs espoirs à travers la création d’une fresque collective. Ensemble, transformons l’éco-anxiété en un levier de partage, d’écoute et d’action commune.

Public tout âge / groupe

TOUCHER ÉMOTIONNEL – animé par Gwladys Montredon
Une expérience de 30 minutes pour explorer le lien entre corps, respiration et émotions. Selon votre envie, le toucher ou le dessin intuitif pourront servir de point de départ. Un temps pour ralentir, ressentir et peut-être découvrir quelque chose de vous.

Adultes / individuel

LES ÉTATS MODIFIÉS DE CONSCIENCE ET L’ANXIÉTÉ – animé par Arnaud Liebaert
– Information sur les critères diagnostics du trouble anxieux (DSM5),
– Comprendre comment les états modifiés de conscience peuvent permettre d’aider à gérer/s’exposer aux stimuli anxiogènes,
– Accompagnement en groupe/ démonstration individuelle pouvant préparer à un travail thérapeutique.

A partir de 15 ans / groupe

QI GONG – animé par Christelle Wu
Équilibre et harmonie intérieure
Cet atelier vous emmène dans un voyage immersif pour apaiser le mental, libérer le stress accumulé et harmoniser les émotions. À travers des mouvements fluides, des respirations conscientes, différentes postures et mêmes des sons, vous apprendrez à ralentir votre rythme interne pour retrouver sérénité et harmonie au quotidien.

A partir de 12 ans (enfants plus jeunes si accompagnés d’un parent) / groupe

TOUCHER ÉMOTIONNEL – animé par Gwladys Montredon
Une expérience de 30 minutes pour explorer le lien entre corps, respiration et émotions. Selon votre envie, le toucher ou le dessin intuitif pourront servir de point de départ. Un temps pour ralentir, ressentir et peut-être découvrir quelque chose de vous.

Adultes / individuel

QUAND J’ÉTAIS ENFANT… – animé par Hanna Araujo et Sabine Llamas
Activité créative de réécriture en images de son enfance pour se redécouvrir adulte.
Les souvenirs de notre enfance façonnent l’adulte que nous sommes devenus. Cet atelier vous propose de revisiter votre histoire à travers vos photos d’enfance et de mettre en mots et en images les souvenirs qu’elles réveillent.

Adultes / groupe

TOUCHER ÉMOTIONNEL – animé par Gwladys Montredon
Une expérience de 30 minutes pour explorer le lien entre corps, respiration et émotions. Selon votre envie, le toucher ou le dessin intuitif pourront servir de point de départ. Un temps pour ralentir, ressentir et peut-être découvrir quelque chose de vous.

Adultes / individuel

QI GONG – animé par Christelle Wu
Équilibre et harmonie intérieure
Cet atelier vous emmène dans un voyage immersif pour apaiser le mental, libérer le stress accumulé et harmoniser les émotions. À travers des mouvements fluides, des respirations conscientes, différentes postures et mêmes des sons, vous apprendrez à ralentir votre rythme interne pour retrouver sérénité et harmonie au quotidien.

A partir de 12 ans (enfants plus jeunes si accompagnés d’un parent) / groupe

LES ÉTATS MODIFIÉS DE CONSCIENCE ET L’ANXIÉTÉ – animé par Arnaud Liebaert
– Information sur les critères diagnostics du trouble anxieux (DSM5),
– Comprendre comment les états modifiés de conscience peuvent permettre d’aider à gérer/s’exposer aux stimuli anxiogènes,
– Accompagnement en groupe/ démonstration individuelle pouvant préparer à un travail thérapeutique.

A partir de 15 ans / groupe